Du har förmodligen hört att man inte ska dricka saltvatten, men är det verkligen sant? Kan man bli sjuk av att dricka havsvatten? Det stämmer att du inte kan dricka saltvatten direkt ur havet, men det finns sätt att göra det drickbart. I den här guiden svarar vi på dina frågor om att dricka saltvatten. Vi går igenom hälsoriskerna, hur man gör saltvatten drickbart och mycket mer.
Vad är saltvatten egentligen?
Saltvatten är vatten som innehåller löst salt. Salthalten i havsvatten är vanligtvis omkring 35 gram per liter, vilket är betydligt högre än saltkoncentrationen i sötvatten. Bräckt vatten är i stället lättare saltat vatten, vilket uppkommer som en konsekvens av att sötvatten möter saltvatten. Det ger en lägre salthalt än rent havsvatten, men huvudregeln gäller ändå: utgå från att inte dricka obehandlat bräckt eller salt vatten, oavsett salthalt.
Varför kan man inte dricka saltvatten?
Den viktigaste anledningen till att du inte ska dricka saltvatten är att det torkar ut dig i stället för att vätska dig. När du dricker havsvatten måste kroppen använda sina egna vätskor för att göra sig av med det överflödiga saltet, eftersom njurarna bara kan koncentrera urinen till en viss gräns, och den gränsen ligger lägre än salthalten i havsvatten. Du förlorar därför mer vätska än du precis druckit. Detta kan leda till uttorkning, vilket kan vara farligt och i värsta fall livshotande.
Undvik: att dricka havsvatten i tron att lite är bättre än inget. Ju mer saltvatten du dricker, desto mer vätska tvingas njurarna göra sig av med för att bli av med saltet, och du blir mer uttorkad, inte mindre.
En annan anledning till att det inte är en bra idé att dricka saltvatten är att det kan göra magen upprörd och orsaka kräkningar, vilket späder på vätskeförlusten ytterligare. Saltvatten är också känt för att kunna innehålla skadliga bakterier och andra föroreningar som kan göra dig sjuk.
Hur du destillerar och renar saltvatten till dricksvatten
Det enda sättet att göra saltvatten drickbart är att destillera det. Det innebär att man kokar upp vattnet och samlar upp ångan i en ren behållare skild från kokkärlet. Ångan blir till färskvatten som du kan dricka, medan saltet blir kvar.
99 % av alla vattenfilter och vattenreningsfilter klarar inte av att filtrera bort saltet i vattnet, detsamma gäller UV-filter för vattenrening och kemiska reningstabletter, oavsett salthalt. De fungerar utmärkt för att rena vattnet från bakterier, parasiter och virus, men gör ingenting åt själva saltet. Vår guide till vattenrening under vandring går igenom de metoderna i detalj.
Ditt bästa alternativ för att göra saltvatten drickbart är att koka det med hjälp av ett mindre campingkök och samla upp ångan, det vill säga destillera det. Kokar vattnet i minst en minut dödar det bakterier, virus och parasiter som finns i vattnet, men bara kokning utan att samla upp ångan gör ingenting åt salthalten, vattnet är fortfarande lika salt efteråt.
Hur länge dröjer det innan du dör om du dricker saltvatten?
Det korta svaret är att om du dricker för mycket havsvatten dör du relativt snabbt av uttorkning. Den faktiska mängden som krävs beror på faktorer som din kroppsvikt, vattnets temperatur och hur mycket salt som finns i vattnet.
Så, är du strandsatt på en öde ö med inget annat än havsvatten att dricka, hur länge klarar du dig? Det beror på faktorerna ovan, men du riskerar allvarlig uttorkning inom loppet av några dagar. Uttorkning är ett allvarligt problem när man dricker saltvatten, eftersom det kan leda till organsvikt och död. Är du strandsatt till havs och saknar annan källa till sötvatten är ditt enda säkra alternativ att destillera saltvattnet till dricksvatten, aldrig att dricka det obehandlat.
Sammanfattning
På det hela taget är det inte bra att dricka saltvatten. Det gör dig uttorkad och kan göra dig sjuk. Är du strandsatt och saknar annat än havsvatten att dricka måste du destillera det innan du dricker det, vanlig kokning räcker inte eftersom den inte tar bort saltet. Håll dig säker och vätskesatt på ditt nästa äventyr.
Snabba tips
- Drick aldrig saltvatten, det förvärrar uttorkning i stället för att lösa den.
- Njurarna behöver mer vätska för att göra sig av med saltet än vad saltvattnet faktiskt tillför kroppen.
- Filter, UV-rening och reningstabletter dödar mikroorganismer men tar inte bort salt, oavsett salthalt.
- Bara destillering, att koka och samla upp ångan separat, avsaltar vatten på riktigt.
- Är du strandsatt till havs, prioritera att destillera vatten framför att dricka havsvatten i desperation.
