Användningsområde, stavgång skiljer sig från vandring
En gåstav är byggd för ett annat underlag och en annan rörelse än en vandringsstav. Stavgång sker i regel på asfalt, grusväg eller motionsspår i jämnt tempo, medan en vandringsstav möter rötter, sten och lutning i skiftande terräng.
Det märks i konstruktionen. Gåstavarna i vår pool har gummidubbar under spetsen som är formade för att greppa hårt underlag utan att glida, och en handledsrem som är tänkt att bära en del av tyngden genom hela rörelsen så att du slipper knyta näven runt handtaget i varje steg.
Planerar du i stället en tur i fjällterräng eller på en stig med höjdskillnader är en riktig vandringsstav, som Komperdell eller Leki i vår guide till bästa vandringsstavarna, ett bättre val än något i den här jämförelsen.
De sex i jämförelsen, sida vid sida
Det som faktiskt skiljer stavarna åt är längdspannet, om de fjädrar, greppmaterialet och priset. Här är de samlade.
| Modell |
Justerbar längd |
Fjädring |
Grepp |
Ordinarie pris |
| Silva Walking Poles Aluminium Cork |
105 till 140 cm |
Ingen, fast stav |
Kork med handledsrem |
599 kr |
| BungyPump Sportspro Fitness |
85 till 135 cm |
Ingen, fast stav |
Kork med avtagbar handske |
399 kr |
| Silva Walking Poles |
105 till 140 cm |
Ingen, fast stav |
Gummi med handledsrem |
399 kr |
| BungyPump Walkathlon |
95 till 135 cm |
Växlingsbar, 4 eller 6 kg eller fast läge |
Kork med handske |
949 kr |
| BungyPump Energy |
115 till 145 cm |
6 kilos motstånd |
Ergonomiskt formad handledsrem |
999 kr |
| BungyPump Number One |
115 till 145 cm |
4 kilos motstånd |
Skumhandtag med vadderad rem |
999 kr |
Alla priser är ordinarie pris, inte dagens eventuella kampanjpris.
Längd, en inställning för hela passet
Den vanliga tumregeln för att hitta rätt utgångslängd är densamma som för vandringsstavar, stå upprätt med armarna längs sidorna och mät avståndet från handleden ner till marken, så att armbågen bildar en ungefär rät vinkel när du håller staven.
Skillnaden är vad som händer sedan. En vandringsstav justeras ofta kortare i uppförsbacke och längre i nedförsbacke under samma tur. En gåstav på plant underlag ställs normalt in en gång vid köpet och sedan används den längden genomgående, vilket gör det extra viktigt att mäta rätt från början snarare än att förlita sig på att kunna justera bort ett misstag i farten.
Silvas tre modeller och BungyPump Sportspro Fitness justeras med ett lås du ställer själv, medan BungyPumps fjädrande stavar levereras färdiginställda inom sitt spann.
Fjädrande eller fast, vad BungyPump faktiskt säljer
BungyPumps fjädrande stavar är inte bara gåstavar med en extra funktion, de är ett annat produktkoncept. Ett inbyggt fjädersystem på cirka 20 centimeter ger ett motstånd, 4 kilo i Number One och Walkathlons grundläge, 6 kilo i Energy och Walkathlons uppgraderade läge, som gör att armar och överkropp jobbar aktivt mot ett tryck i varje steg i stället för att bara stötta balansen.
BungyPump marknadsför det som en betydligt högre träningseffekt än en vanlig promenad, en sifferuppgift som kommer från tillverkaren själv och som vi inte har kunnat bekräfta oberoende. Vi återger den som deras påstående, inte som ett fastställt resultat, och vi rekommenderar aldrig stavarna som behandling för en specifik skada eller ett specifikt ledbesvär, även om BungyPump i sin egen marknadsföring riktar sig delvis mot rehabiliteringsträning.
Tumregel för valet mellan fast och fjädrande. Vill du ha extra belastning i armarna är en fjädrande stav ett rimligt val. Vill du i första hand ha avlastning och stöd är en fast stav enklare, billigare på sikt och helt utan underhåll.
En fast gåstav, som Silvas två modeller eller BungyPump Sportspro Fitness, saknar fjädermekaniken helt. Den ger stöd och rytm utan rörliga delar som kan slitas, och den kräver inget underhåll utöver att hålla spetsarna hela.
Grepp och handledsrem
Handtaget avgör mer av hur en gåstav känns än nästan något annat val. Kork andas och håller en jämn temperatur oavsett väder, vilket Silva Walking Poles Aluminium Cork Nocolour och BungyPump Sportspro Fitness båda bygger på.
Gummi, som på Silva Walking Poles, är billigare att tillverka men känns varmare i handen på sommaren och kallare på vintern. BungyPumps fjädrande modeller använder enligt tillverkarens egen produktsida skumhandtag med vadderade remmar, en mjukare lösning som är tänkt att dämpa greppet snarare än att andas som kork.
Handledsremmen är minst lika viktig som själva greppmaterialet, eftersom det är remmen, inte handen, som ska bära en del av tyngden på en lång promenad.
Sammanfattat efter greppmaterial:
- Kork: Silva Walking Poles Aluminium Cork Nocolour och BungyPump Sportspro Fitness
- Gummi: Silva Walking Poles
- Skumhandtag med vadderad rem: BungyPump Number One, Walkathlon och Energy
Material, aluminium dominerar helt
Alla sex stavarna i vår jämförelse har skaft i aluminium, i BungyPumps fjädrande modeller kombinerat med ett övre skaft i plast enligt återförsäljarens produktblad. Det skiljer sig från vandringsstavsmarknaden, där kolfiber är vanligt bland lättviktsmodeller.
Anledningen är sannolikt att vikten spelar mindre roll för en stav som används på plant underlag i jämnt tempo än för en som bärs och belastas i skiftande terräng under en hel dag.
Aluminiumlegeringen skiljer sig ändå mellan modellerna: Silvas Cork-modell och Aluminum-variant använder 7075-aluminium, medan basmodellen Silva Walking Poles har den enklare legeringen 6061. Skillnaden märks mest i hur mycket stryk staven tål över flera säsonger snarare än i hur den känns i handen från början.
Spets och fäste för asfalt och grus
Det som skiljer en gåstav mest från en vandringsstav i praktiken är spetsen. Där en vandringsstav i regel har en enkel karbidspets för sten och rötter, kombinerar gåstavarna i vår pool en hårdmetall- eller karbidspets med en gummidubb ovanpå, formad specifikt för kontakt med asfalt och det naturliga rörelsemönstret i stavgång.
Silvas modeller beskriver spetsen som konkav för bättre grepp i lätt terräng, och samtliga sex stavar levereras med löstagbara trugor för lösare grus eller snöslask.
Ingen av stavarna i vår pool är byggd som en renodlad vinterstav med bred snötruga för djup snö, vilket är värt att veta om du planerar mycket löpsnö snarare än stavgång på plogad väg eller barmark.
Väljer du ändå bort gåstav till förmån för stig och fjäll, vår genomgång av hur du väljer vandringsstavar går igenom vad som skiljer den konstruktionen från den här.
Skor, klocka och strumpor för samma promenadpass
Har du redan bestämt dig för en riktig vandringsstav snarare än en gåstav helt och hållet, jämför modellerna i bästa vandringsstavarna.
Skorna spelar minst lika stor roll som stavarna för ett bekvämt pass på asfalt eller grus. Vår guide till bästa vandringsskorna hjälper dig hitta en modell som passar samma underlag.
Vill du följa upp tempo och sträcka under promenaden räknar en sportklocka stegen och håller ordning på passen över tid.
Fötterna behöver rätt strumpor minst lika mycket som händerna behöver rätt grepp om staven. Vår genomgång av vandringsstrumpor går igenom vilka som inte skaver på långa pass.
Bygger du upp utrustningen från grunden snarare än bara stavarna, vår bredare genomgång av vandringsutrustning täcker resten av packningen.
