En annan kategori än löpartights, och varför den inte är med här
Den här guiden handlar om löparshorts, 2-i-1-shorts och fodrade löparbyxor för dam, inte om tights. En löpartight sitter tätt mot huden hela vägen ner och löser ett annat problem, mer om det i vår guide till löpartights för dam.
Här handlar det i stället om plagg med luft mellan tyg och hud, från en kort sommarshort på 8 centimeters innerbenslängd till en fodrad byxa för minusgrader. Grundargumentet om när du väljer shorts, tights eller en fodrad byxa efter temperatur är samma oavsett kön och täcks i vår guide till löparbyxor för herr, så vi upprepar det inte här.
Fem modeller, sida vid sida
Nedan ser du typ, innertrosa, fickor och pris för samtliga fem, hämtat direkt ur respektive produktblad.
| Modell |
Typ |
Innerbyxa |
Fickor |
Pris |
| Craft Hypervent Structure |
Vävd stretchshorts, jacquardstruktur |
Integrerad innertrosa, lätt stöd |
Två innerfickor |
595 kr ordinarie, just nu 446 kr |
| OMM Dyno |
Teknisk löparshorts, mellankort längd |
Bonded innershorts mot friktion |
En dragkedjeficka |
975 kr ordinarie, just nu 683 kr |
| 2XU Form Stash Hi-Rise |
Kompressionsshorts, 15 till 20 mmhg |
Ingen separat innerbyxa, tyget är kompressionslagret |
Dubbla höftfickor, tre bakfickor i mesh |
945 kr ordinarie, just nu 473 kr |
| Odlo Zeroweight 3-Inch |
2-i-1 löparshorts, 8 cm innerbenslängd |
Integrerad innershorts, chafefri enligt tillverkaren |
Bakficka, innerficka för mobil, sidoficka |
695 kr ordinarie, just nu 278 kr |
| Hellner Aras Winter Running Pant |
Fodrad löparbyxa, full längd |
Ingen separat innerbyxa, borstat foder |
Handfickor med dold dragkedja |
695 kr ordinarie |
Polyester, elastan och vävningens roll för komfort
Polyester och polyamid, ofta blandat med elastan för stretch, dominerar hela poolen precis som i herrkategorin. Skillnaden mellan modellerna ligger mer i vävning och konstruktion än i själva fiberslaget.
Crafts jacquardstrukturerade tyg prioriterar ventilation, medan OMM Dynos bonded konstruktion prioriterar friktionsfria sömmar över ren andningsförmåga. Springer du mest i terräng snarare än på asfalt kan materialvalet också påverkas av underlaget, och vår guide till klädval för terränglöpning går igenom det mer i detalj.
Innertrosan i en 2-i-1-short, och om den kryper upp
Det här är den detalj som skiljer en bra dammodell från en dålig, och det är sällan uppenbart förrän efter några kilometer. En innertrosa som sitter för tight i midjan eller är sydd i ett stelt material kan krypa uppåt mot ljumsken vid varje steg, vilket blir irriterande snabbt.
Så löser de tre 2-i-1-modellerna det:
- Craft Hypervent Structure: lös men stödjande innertrosa som inte kompressionsklämmer.
- OMM Dyno: bonded sömmar, helt utan den upphöjda kant en vanlig söm annars bygger.
- Odlo Zeroweight: beskrivs som chafefri redan i produktnamnet, men eftersom vår återförsäljare inte anger fler detaljer bygger uppgiften på tillverkarens egen sida snarare än butiken vi länkar till.
Midjan, hur hög och hur den sitter utan att skära in
Många löparbyxor för dam är byggda med en högre midja än motsvarande herrmodell, dels för magstöd, dels för att sitta ovanför höftbenet i stället för mot det.
En smal resår som koncentrerar trycket till en enda linje skär lätt in efter en halvtimme. OMM Dynos breda konstruktion, uttryckligen formad för kvinnlig anatomi enligt tillverkaren, fördelar trycket jämnare i stället. 2XU Form Stash tar en tredje väg med en hög, formande linning i Power Mesh som ger stöd snarare än att bara hålla uppe shortsen.
Ska du kombinera plagget med ett löparbälte är en smalare, plattare midja ofta bekvämare än en bred, tjockt vadderad resår.
Fickor och var mobilen faktiskt sitter still
En ficka som sitter mitt på låret studsar i takt med varje steg, medan en ficka högt upp mot höften rör sig betydligt mindre. Så skiljer sig lösningarna åt:
- 2XU Form Stash: dubbla höftfickor dimensionerade specifikt för en telefon, plus tre mindre bakfickor i mesh för resten.
- Craft Hypervent Structure: två inre fickor, funktionella för nycklar men mindre lämpade för en tyngre mobil.
- OMM Dyno: bara en enda dragkedjeficka.
Har du inget behov av mer än nycklar och kort räcker en enklare lösning gott, men ska du bära telefonen på passet är fickans placering minst lika viktig som att den finns.
Benlängd, varför 3 tum och 7 tum är olika plagg
En kort 3-tumsshort som Odlo Zeroweight, med en innerbenslängd på 8 centimeter enligt tillverkaren, väger mindre och kyler bättre men lämnar mer av låret obeklätt.
En längre modell ger mer täckning över låren, vilket kan minska hur mycket huden gnider mot varandra på ett långt pass, men blir varmare i sommarhetta. Det är inte en fråga om vilken längd som är bäst generellt, utan vilken som passar din känslighet för skav och det väder du oftast springer i.
Skav mellan låren, det vanligaste klagomålet i kategorin
Om det finns ett problem som återkommer oftare än något annat bland löpare i den här kategorin är det skav mellan låren, särskilt på varmare pass eller för den som har mer kontaktyta mellan låren rent anatomiskt.
Enkel tumregel. Bonded konstruktioner utan upphöjda sömmar, som på OMM Dyno, och mjuka innertrosor i rätt material, som på Craft Hypervent Structure, är de tekniska lösningar som faktiskt gör skillnad. Ett tunt lager glidmedel eller vaselin på insidan av låren fungerar som komplement oavsett vilket plagg du väljer, och är ofta den enklaste och billigaste åtgärden om problemet redan finns.
Handlar besvären om mer än själva shortsen, vår fördjupning om skavsår mellan skinkorna tar vid där valet av plagg inte räcker.
Slits i sidan eller rak fåll
Höga sidoslitsar, som på Craft Hypervent Structure, öppnar upp steget vid högre tempo och gör att tyget inte begränsar rörelsen i höften.
En rak, tätare fåll ger i stället bättre täckning och kan kännas tryggare för den som springer i tätbebyggd miljö, men stramar lättare åt vid ett längre kliv. Det är en avvägning mellan rörelsefrihet och täckning snarare än att den ena lösningen är bättre än den andra.
Klimat och när en fodrad byxa slår en short
Samma princip som i herrguiden gäller här, ju mer väderskydd ett plagg har, desto sämre andas det vid högt tempo. Hellner Women’s Aras Winter Running Pant är den enda i den här jämförelsen byggd för riktig kyla, med ett vindtätt membran koncentrerat till framsidan av benen och ett borstat foder för värme, medan de fyra andra plaggen är shorts byggda för sommarhalvåret.
Springer du bara enstaka kalla pass räcker det ofta att lägga ett tunnare underlager under en shorts, till exempel en löpartight för dam, i stället för att investera i en hel vinterbyxa.
Blir det fler pass i kyla över hela säsongen är det värt att se på helheten, och vår guide till löparkläder för vintern går igenom hela lagersystemet utöver själva byxan.
Väljer du löparbyxor tillsammans med annan utrustning, komplettera gärna med våra löparskor för dam, som avgör lika mycket för komforten som själva byxan. Fötterna är sista länken i samma kedja, och våra löparstrumpor är värda att välja lika medvetet som shortsen.
