Syfte, vad kompressionstights faktiskt löser
En kompressionstight för herr är inget vagt begrepp om att “känna sig stödd”. Den är byggd kring ett specifikt graderat tryck, tightast vid vaden och lättare uppåt låret, som tillverkarna anger stödjer blodcirkulationen tillbaka mot hjärtat under och efter aktivitet. Det skiljer den från en vanlig träningstight, som bara ska följa rörelsen utan att pressa, och det skiljer den ännu mer från en vintertight, som löser kyla snarare än stöd.
Om du redan har en klar bild av vad du behöver hjälper det att skilja mellan tre syften. Ett tävlingspass eller ett hårt intervallpass drar nytta av fast kompression riktad mot löpstegets rörelser, som Light Speed Compression Tights, i kombination med rätt löparskor för herr.
Tunga lyft och knäböj drar mer nytta av muskelpaneler placerade över säte, hamstrings och lår, som Force Compression Tights. Vardaglig återhämtning eller ett lager under andra kläder kräver bara mild kompression, som Base Layer Compression Tights ger, eller en vanlig tight utan kompressionstryck, som bästa löpartights herr täcker.
Kompressionsgrad, tryck och var det sitter
Tillverkarna delar in kompressionen i mild, måttlig och fast, oftast med ett mmHg-intervall. I den här jämförelsen sträcker sig det angivna trycket från 15 till 20 mmHg på Base Layer Compression Tights till 23 till 25 mmHg på både Light Speed och Force Compression Tights. Det är viktigt att veta att de här siffrorna kommer från respektive tillverkare, och att ingen standardiserad mätmetod ligger bakom dem mellan olika märken. En 2XU-tight på 23 mmHg och en Rehband-tight som bara anger hög kompressionsnivå utan siffra går därför inte att jämföra rakt av, även om båda klassas som fast kompression av sin tillverkare.
Graderingen, alltså att trycket avtar från vad mot lår, är det som skiljer en riktig kompressionstight från ett plagg som bara känns åtsittande. Aero Mesh Compression Tights M beskrivs av återförsäljaren som kraftfullt komprimerande trots att ingen mmHg-siffra är publicerad, vilket gör den svårare att placera exakt i skalan jämfört med Light Speed eller Force. Samma princip om avtagande tryck styr för övrigt också våra bästa kompressionsstrumporna för löpning, fast för underbenet i stället för låret.
De sex i jämförelsen, sida vid sida
Fyra egenskaper skiljer paren åt mer än något annat: trycknivån, hur midjan är byggd, om det finns fickor, och priset. Här är de samlade.
| Modell |
Kompressionsgrad |
Midja |
Fickor |
Pris |
| Light Speed Compression Tights |
Fast, 23 till 25 mmHg |
Dragskolinning |
Tre bakfickor |
1 499 kr |
| Core Compression Tights |
Måttlig, 20 till 23 mmHg |
Dragskolinning |
Ingen |
999 kr |
| Force Compression Tights |
Fast, 23 till 25 mmHg |
Platt resår, ingen dragsko |
Ingen |
1 499 kr ord., nu 749 kr |
| Aero Mesh Compression Tights M |
Måttlig, 20 till 23 mmHg |
Dragskolinning |
Två dropin plus bakficka |
1 195 kr ord., nu 1 016 kr |
| Base Layer Compression Tights |
Mild, 15 till 20 mmHg |
Platt jacquardresår |
Ingen |
999 kr |
| Rehband QD Kompressionstights Herr |
Hög nivå, ingen mmHg-siffra |
Drawstring |
Ingen |
1 449 kr |
Kompressionsgraderna är tillverkarnas egna uppgifter. Fyra av sex par saknar ficka helt, så bär du telefon eller nycklar under passet är Light Speed eller Aero Mesh de enda alternativen i den här jämförelsen.
Material och tygvikt, träning mot återhämtning
Nylon eller polyester blandat med Lycra eller elastan dominerar hela poolen, och andelen elastan styr hur hårt tyget faktiskt pressar. Light Speed, Force och Core Compression Tights delar i stort sett samma tvåpanelskonstruktion, 72 procent återvunnen nylon och 28 procent Lycra fram, 65 procent nylon och 35 procent Lycra bak enligt tillverkaren, vilket förklarar varför de tre ligger nära varandra i angivet tryck.
Base Layer Compression Tights avviker. Den använder i stället 77 procent återvunnen polyester och 23 procent Spandex, ett mjukare recept som ger det lägre, milda trycket och en lättare känsla mot huden.
Rehband QD Kompressionstights Herr använder 82 procent polyester och 18 procent elastan enligt tillverkarens egen webbplats, en uppgift återförsäljaren själv inte publicerar.
Syftet avgör tygvikten mer än materialet i sig. Ett tränings- eller tävlingsplagg som Light Speed är byggt för att bäras ensamt genom ett helt pass, medan ett lager som Base Layer Compression Tights är konstruerat för att läggas under andra kläder utan att bygga onödig volym. Aero Mesh Compression Tights M går åt ett tredje håll med PWX-meshpaneler som enligt återförsäljaren ger upp till tjugo gånger högre luftflöde, en lösning för värme snarare än kyla. Vill du hellre ha samma sittande passform utan kompressionstryck till gymmet finns bästa träningstights herr.
Sömmar i grenen och var skavet faktiskt uppstår
Det här var en fråga den äldre versionen av den här guiden knappt berörde, trots att den avgör om en tight går att använda på ett långpass eller ett långt gymintervall utan obehag. En vanlig söm med en upphöjd kant gnuggar mot huden vid varje steg eller rörelse, och över tusentals upprepningar blir friktionen märkbar även om den knappt känns i uppvärmningen.
Fyra av sex par har flatlocksömmar uttryckligen beskrivna i vårt underlag:
- Beskrivna som flatlock: Light Speed, Core, Force och Aero Mesh Compression Tights M.
- Sömkonstruktionen inte beskriven: Base Layer Compression Tights och Rehband QD Kompressionstights Herr. Det gör dem till en okänd faktor, inte till ett bekräftat problem.
Skaver ett plagg redan efter en kort stund finns en fördjupning i skav mellan skinkorna.
IMG1
Midjelinning, säkerhet under belastning
En linning som glider ner mitt i ett tungt set eller ett långt pass flyttar hela kompressionens tryckpunkt fel, och gör resten av plagget mindre effektivt oavsett hur bra tyget i övrigt är. Force Compression Tights har en platt jacquardresår utan dragsko, medan Light Speed, Core och Aero Mesh alla har en justerbar dragskolinning som går att dra åt precis så hårt du vill. En fast resår kan fungera lika bra, men bara om grundstorleken redan sitter rätt, eftersom den saknar Light Speeds marginal att finjustera.
Base Layer Compression Tights använder en platt elastisk resår i jacquard specifikt designad för att inte bygga volym under ett yttre lager, en annan prioritet än säkerhet under ett tungt fristående pass.
Storlek efter kroppsmått, inte S, M eller L på känn
Det här är den viktigaste och mest förbisedda skillnaden mot vanliga träningskläder. Kompressionsstorlek sätts efter midje-, höft- och innerbensmått, inte efter storleken du normalt bär i en vanlig tight eller ett par jeans.
En för stor kompressionstight ger inte tillräckligt tryck för att göra någon skillnad. En för liten kan strypa cirkulationen i stället för att stödja den.
Mät dig enligt varje tillverkares egen storlekstabell innan du beställer, snarare än att gissa utifrån ett annat märkes storlekssystem. 2XU och Rehband delar inte nödvändigtvis samma måttschema.
Kompression löser stöd, inte kyla
Det här förtjänar att sägas rakt ut. Kompressionstights som de sex i den här jämförelsen är ofta tunna plagg byggda för graderat tryck, och de värmer i regel inte mer än en vanlig sommartight. Ska du springa eller träna utomhus i riktig kyla är det inte en kompressionstight du behöver utan en borstad eller fodrad modell med vindtätt parti fram. Den frågan hör hemma på vår guide till vintertights för herr, inte här.
Springer du mest i terräng är klädval för terränglöpning värt att läsa innan du bestämmer dig.
Kör du mycket i vinterkyla passar löparkläder för vinterkyla bättre som utgångspunkt.
