Syfte, stöd under passet eller vila efteråt
Det första du bör svara på innan du väljer kompressionstight är vad den faktiskt ska lösa.
En modell byggd för löpning, som 2XU Light Speed Mid-Rise Compression Tights, är konstruerad för att bäras i rörelse, med strukturpaneler riktade mot lår och vad. En renodlad återhämtningstight som 2XU Refresh Recovery Compression Tights är i stället tänkt för timmarna efter passet, med tyngre tyg och en linning byggd för att bäras under andra kläder i vila snarare än för att röra sig i.
Att blanda ihop de två är den vanligaste missuppfattningen om kompressionsplagg. De löser olika problem även när de kommer från samma tillverkare. Passar ingen av delarna dig fullt ut finns även vanliga träningstights för dam utan graderad kompression.
Sex tights, sida vid sida
De fem egenskaperna som faktiskt skiljer tightsen åt är kompressionsnivån, midjehöjden, materialet och priset. Här är de samlade.
| Modell |
Kompression |
Midja |
Material |
Pris |
| 2XU Light Speed Mid-Rise |
Fast, 23 till 25 mmHg |
Mid-Rise, dragsko |
72% återvunnen nylon, 28% lycra |
1 499 kr |
| 2XU Core Hi-Rise |
Måttlig, 20 till 23 mmHg |
Hi-Rise |
72% återvunnen nylon, 28% lycra |
1 099 kr |
| 2XU Refresh Recovery |
Extra fast, 25 till 28 mmHg |
Jacquard, lager på lager |
65% återvunnen nylon, 35% lycra |
1 299 kr |
| 2XU Motion Mid-Rise |
Måttlig, mmHg ej angivet |
Mid-Rise, bred power mesh |
72% nylon, 28% lycra |
999 kr, just nu 500 kr |
| Hellner Full Length Tights |
Lätt, mmHg ej angivet |
Elastisk med dragsko |
75% polyamid, 25% elastan |
599 kr |
| Hellner Akkavarri |
Lätt, mmHg ej angivet |
Medelhög |
82% polyamid, 18% elastan |
445 kr |
Kompressionssiffrorna är tillverkarnas egna, där en sådan publicerats.
mmHg är inte en gemensam måttstock. Bara tre av sex modeller publicerar en siffra i millimeter kvicksilver, och metoden är inte standardiserad mellan tillverkare. En 2XU-siffra på 23 mmHg och en okänd siffra hos en Hellner-modell säger alltså inte automatiskt vilken som känns fastare på benet. Sakna en tight en siffra betyder inte att den saknar stöd, bara att den inte går att jämföra på papper.
Kompressionsnivå och vad mmHg faktiskt säger
Kompressionstights finns i en skala från lätt till extra fast. I den här jämförelsen sträcker sig de publicerade siffrorna från 20 till 23 mmHg på Core Hi-Rise till 25 till 28 på Refresh Recovery, medan Hellners båda modeller marknadsförs som lätt kompression utan publicerat mmHg-tal.
Vill du ha stöd för lättare vardagsbruk räcker en lägre nivå. Ett hårt löppass eller en period med mycket stående motiverar oftare en fastare modell.
Vill du ha kompression i benet snarare än i hela låret, se i stället vår guide till bästa kompressionsstrumporna för löpning.
Material och tygvikt, träning eller återhämtning
Materialvalet hänger ihop direkt med syftet. 2XU:s löp- och gymmodeller bygger på ett lättare, cirkulärstickat PWX-tyg med hög andel lycra eller elastan för rörelsefrihet, medan Refresh Recovery använder ett tyngre 105D-tyg som prioriterar jämnt tryck över flexibilitet.
Hellner anger sina egna procentsatser på båda sina modeller, men beskriver ingen av dem som återvunnet material, till skillnad från flera av 2XU:s.
Springer du mest i terräng snarare än på asfalt är materialvalet en av flera saker vår genomgång av klädval för terränglöpning går igenom.
Midjehöjd, från medelhög till Hi-Rise
De flesta modellerna i den här jämförelsen har en hög eller Mid-Rise-linning, vilket ger extra magstöd och minskar risken för att tighten glider ner under rörelse.
2XU Core Hi-Rise Compression Tights har den högsta, mest formstabila midjan i poolen, medan Hellner Akkavarri sitter medelhögt. En bred linning som på 2XU Motion Mid-Rise Compression Tights fördelar trycket över ett större område än en smal resår, vilket kan kännas skönare under ett längre pass.
Storlek, mät kroppen snarare än att gissa
Detta är det tydligaste sättet kompressionstights skiljer sig från vanliga träningstights. Trycket blir bara som avsett om passformen är exakt, så storlekssättningen bygger på kroppsmått i stället för en generell klädstorlek.
Tre mått avgör vilken storlek du ska välja:
- Midjan. Mätt över naveln, inte över höftbenet.
- Höften. Den bredaste punkten runt stussen.
- Innerbenslängden. Från grenen till fotknölen.
Att köpa en storlek du normalt bär i en annan tights fungerar sällan här. Kolla alltid tillverkarens egen storleksguide innan du beställer, särskilt om du rör dig mellan storlekar hos olika märken. Samma princip med exakt passform gäller för löparskor för dam, där fel storlek ger andra problem än en tight men lika stor besvikelse.
Sömmar och var skav faktiskt uppstår
Flatlocksömmar ligger platt mot tyget i stället för att bygga en upphöjd kant, vilket minskar risken för skav mot insidan av låren jämfört med en klassisk overlocksöm.
Fem av sex modeller i jämförelsen anger flatlocksömmar uttryckligen, medan Hellner Akkavarri inte specificerar sömtypen alls. Skav byggs upp av upprepad friktion, så en söm som knappt märks efter tjugo minuter kan göra ont efter en och en halv timmes löpning.
Skaver det redan mellan skinkorna oavsett tight, läs vår genomgång av så undviker du skavsår mellan skinkorna.
Fickor och förvaring skiljer sig mycket åt
Inte alla kompressionstights har ficka. Tre olika lösningar finns i den här jämförelsen:
- Tre sydda fickor. 2XU Light Speed Mid-Rise, en stor för mobilen, en med dragkedja för kort och nycklar, och en meshficka för gel.
- Höftbälte i mesh. Hellner Women’s Compression Full Length Tights, mindre rymligt men enklare i konstruktionen.
- Ingen förvaring alls. Core Hi-Rise, Refresh Recovery, Motion Mid-Rise och Hellner Akkavarri, enligt sina produkttexter.
Vill du bära mobilen och saknar ficka behöver du ett separat bälte, eller så väljer du en modell bland löpartights för dam som redan har ficka inbyggd.
Kompression eller värme, en annan fråga
Det är lätt att blanda ihop en kompressionstight med en varm vintertight, men de löser helt olika problem. En kompressionstight är oftast tunn och andas väl, byggd för stöd snarare än isolering, och håller inte värmen på ett kallt pass.
Behöver du en tight som faktiskt värmer är det bästa fodrade tights för dam du ska läsa i stället, inte en kompressionsguide som denna.
